Karakoyunlu Escort Bayan Handan

Iğdır Escort | 21 Mayıs 2020

Karakoyunlu Escort Bayan Handan

Planlamada başarısız olmak Karakoyunlu Escort ile başarısız olmayı planlamaktır. “Plan” sadece dört harfli başka bir kelime değil, bundan çok daha büyük. Hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız – zevk aldığınız şeyleri yapmak için bol zamanınız varsa – sizin için çalışan bir planla anlaşmalısınız.

Planlamaya ne oluyor? Yakın vadede yapmanız gereken görevler, vurmak istediğiniz uzun vadeli, anlamlı hedeflerle uyumludur. Dikkat etmeniz gereken hedeflerin ve projelerin bir listesini yaparak başlayabilirsiniz. Ancak bunu günlük yapılacaklar listesi olarak düşünmeyin – bu sadece bir rehberdir. Bir kerede çok fazla şey yapmaya çalışırsanız, cesaretiniz kırılacağını ve başlamadan önce bile kendinizi başarısızlığa ayarlayacağınızı unutmayın.

Hedeflerinizi / projelerinizi ve alt görevlerinizi önemine göre sınıflandırmak için listenizi kullanın ve tüm bunları bir günde tamamlayamayacağınızı hatırlatmaya devam edin.  Ne kadar zaman aldıklarına bağlı olarak bugün en fazla üç temel etkinlik yapmayı planlayın ve yarın kaldığınız yerden devam edin. Bu basit uygulama etrafında günlük ritüel oluşturun.

Ayrıca, günlerinizin gerçekten yapmaktan zevk aldığınız birkaç etkinlik içerdiğinden emin olun. Sadece bakmayı sevdiğiniz bir yapılacaklar listesi oluşturmayın. Gerçekten zevk aldığınız her gün kendiniz için en az bir şey yapacağınız konusunda kendinize bir anlaşma yapın. Sadece korkunç yükümlülüklerle dolu bir hayatın planlanması mümkün değildir.

Herkesin yapması gereken görevlerin bir listesi vardır, ancak yapmayı sevmezler. Egzersiz yapmak, zor telefon görüşmeleri yapmak veya ödev yapmak olabilir. Başlamak için ne kadar uzun süre beklerseniz, o kadar uzun süre suçluluk ve strese sahip olursunuz ve uzun mesafe boyunca daha az ilerleme kaydedersiniz.

Bu zor görevler için, gerçekten keyif aldığınız bir şeyle ödüllendirerek kendinizi yapmaya zorlayabilirsiniz. Benim için kurabiye yiyor, ama en sevdiğiniz TV programını izlemek ya da akşam yemeğine çıkmak olabilir. İşin sırrı, işi bitirene kadar bu harika ödülü ertelemektir.

Endişeler zihninizde değerli yer kaplıyor ve mümkün olduğunca verimli olmak istiyorsanız, onlardan kurtulmanız gerekiyor. Beyninizin bir kısmı bir şey hakkında endişe duyduğunda konsantre olamazsınız.

Ancak, özellikle de yapmanız gereken şey sizi strese soktuğunda, aklınızdan endişelenmek her zaman kolay değildir. Ancak, şeyler hakkında düşünme şeklinizi kontrol edebilirsiniz. Zihninizin o zaman yapmanız gereken şey yerine endişeyi düşünmeye başlamasına izin verirseniz, hiçbir şey yapılmayacaktır, bu da sonuçta strese katkıda bulunur.

Peki ne yapılabilir? Sizi endişelendiren şeyi yazmayı deneyebilirsiniz. Ne olduğuna dair endişeyi tanımlamak, zihninizdeki zorlayıcı gücü ortadan kaldırabilir. Hızlı bir egzersiz molası da enerjinizi kesmenize ve tekrar çalışmaya hazır kalmanıza yardımcı olur. Bununla birlikte, endişe devam ederse veya gerçekten çözmeniz gereken bir şeyse, çözmek için biraz zaman ayırmalısınız .